保安公司内的训练场如今相当于两个足球场那么大，二百多号人在这里训练也不觉得拥挤。此时这些人分成好几帮，有的在练习俯卧撑，有的在用别的器械比如拳靶沙袋等，并且大家都是自发安排却又很有秩序，显得井井有条，这是王强一直强调的纪律的功效。
　　比如练习俯卧撑的，都守在训练场的一边，整齐的排成一排。前边是一条线，所有人都俯下去的时候，头部正好碰到那条线，这样的训练即使是有人快一些有人慢一起，看上去此起彼伏，像是